Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Юляна писал(а):

Девочки! Хожу тут, хожу кругами около темы. И вопрос назрел у меня: а как бёдрЫ уменьшить в размере? Хучь на полразмера.Только что бы больше ничего не худело. Какое упражнение делать-то? Embarassed

Юль, для попы и бедер там такие упражнения - шлюпка, сейко, оттягивание ноги назад, лягушка и можно еще добавить растягивание подколенных сухожилий. Вот, впрочем, и все. Если что, напишу поподробнее. А ты уже пробовала какие-нибудь упражнения, и дышать ты умеешь?