Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки, привет!
Можно к Вам ? читаю из кустов
Shony, родителям здоровья!!!!

У меня к вам вопрос: у вас порции большие ,может где-то можно посмотреть меню дня? Мне кажется что я много ем

Напишу меню вчер.дня:
блины (рецепт Shony) 4штуки +творог+йогурт 0%
белый кофе с 0,5 % молока (2 большие кружки).

лепешка (2ст.л.овс.отрубей+1ст.ложка пшен.отрубей+1яйцо+1ст.ложка йогурта) ,к лепешки лосось 60гр.малосол.

купаты (кур+инд.фарш+яйцо +чуть овс.отрубей) ),купаты сама делала, 3 штуки.

3 конфетки сула.
Воды: 2,5 литра.

Хм.... написала... и вижу наверное перебор с овс.отрубями???