Диета Дюкан. Часть 2.

Shony писал(а):

Привет! Еду в дороге) так что я на секундочку-интернет не стабильный!

Приветик!С возвращением в родные стены!А плюсик твой сейчас быстро,с твоими-то тренировками,в огромный минус превратится!

Анжуна писал(а):

Женечка, доброе утро! По кофе

Привет,Анечка!Ага,может,хоть с тобой удастся кофе выпить,первый раз не удалось,морской свиненыш раскричался,накормила его,потом котюня ,глазами кота из мультика про шрека, паштет просил,и его ублажила,потом заготовку для пастромы сделала,все,а теперь точно иду кофе наливать.

Shony писал(а):

Например, статья о том, как разогнать обмен веществ.

Очень познавательно,спасибо!

Braid писал(а):

Доброго утра всем! Выходные прошли, еду на работу, после выходных плюсонула на 0,300,думаю сегодня уйдут на белке, вес сегодня 66,200.

Приветик!У меня тоже плюс после БО дня, да еще и КД сегодня в гости пожаловали,так что,пока дела не ах.

Shony писал(а):

Дома... Мама ещё болеет. В

Shony писал(а):

Папа-подозреваю, что обманул меня, сказав, что у него гипертонический криз..

Алечка,пусть родители поправляются!У мамы,конечно,потеря аппетита на нервной почве,разговаривай с ней,убеждай кушать.А у папы,да,похоже на инсульт,но,слава Богу,что поправляется,все будет хорошо!Правильно делаешь,что декрет оформляешь,в такой ситуации,ты просто не смогла-бы полноценно работать,у тебя и душа,и сердце,и мысли,все было-бы дома.Все наладится,поправятся родители,и тогда более спокойно уже поедешь.

Согласна работа работой а семья важнее, так что правильный выбор насчет декрета Бог даст все образуется

Алечка, Родителям здоровья! Все сейчас так не стабильно, много переживаний -вот и вес не стабилен! Все наладиться-стоит только подождать

Shony писал(а):

как разогнать обмен веществ

очень познавательно, спасибо

Shony писал(а):

Дома... Мама ещё болеет

Shony писал(а):

Папа-подозреваю

пусть родители поправляются...

Shony писал(а):

Все будет хорошо!

главное, что у тебя такой позитивный настрой

Девочки читаю новости , я просто в шоке в Москве какой то урод вооруженный в школу ворвался погиб учитель и сотрудник полиции, куда мы катимся ..

Девочки, привет!
Можно к Вам ? читаю из кустов
Shony, родителям здоровья!!!!

У меня к вам вопрос: у вас порции большие ,может где-то можно посмотреть меню дня? Мне кажется что я много ем

Напишу меню вчер.дня:
блины (рецепт Shony) 4штуки +творог+йогурт 0%
белый кофе с 0,5 % молока (2 большие кружки).

лепешка (2ст.л.овс.отрубей+1ст.ложка пшен.отрубей+1яйцо+1ст.ложка йогурта) ,к лепешки лосось 60гр.малосол.

купаты (кур+инд.фарш+яйцо +чуть овс.отрубей) ),купаты сама делала, 3 штуки.

3 конфетки сула.
Воды: 2,5 литра.

Хм.... написала... и вижу наверное перебор с овс.отрубями???

Ируня-Руня писал(а):

Девочки читаю новости , я просто в шоке в Москве какой то урод вооруженный в школу ворвался погиб учитель и сотрудник полиции, куда мы катимся ..

ой, надо сейчас в 14-00 включить послушать

HelenaKon
Привет и добро пожаловать!
Я тоже думаю что с отрубями перебор, а в основном порядок.

HelenaKon писал(а):

Девочки, привет!

Привет! А мне кажется обед слабоват...

HelenaKon писал(а):

Девочки, привет! Можно к Вам ? читаю из кустов

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1310960967.html][/URL] конечно можно

HelenaKon писал(а):

У меня к вам вопрос: у вас порции большие ,может где-то можно посмотреть меню дня? Мне кажется что я много ем

у меня порции обычные как и до диеты так и во время , я тоже много ем. Вот завтрак вчера показывала посмотри
Что касается меню согласна с отрубями перебор и что с яйцами? нам только 2 полноценных (белок +желток) в день можно ну и + белок если что. Других нарушений не вижу, если это конечно не атака (там Допы нельзя)
А какой этап уже у тебя? и какой ритм чередования выбрала?

Ируня-Руня писал(а):

Что касается меню согласна с отрубями перебор и что с яйцами? нам только 2 полноценных (белок +желток) в день можно ну и + белок если что. Других нарушений не вижу, если это конечно не атака (там Допы нельзя) А какой этап уже у тебя? и какой ритм чередования выбрала?

А что с яйцами, не поняла? Ааааааа, наверное "въехала", яиц много, получилось 3,5 полноц.яйца Ну и ну! Спасибо,буду внимательнее.
Этап: чередование.
Выбрала 1/1
Сижу с 20.01.2014, на атаке ушло -4,100 (6 дней).

только что приятельница позвонила,у неё сегодня ровно 4 мес. ,результат -21 кг. Супер.

Стафенка,Braid,Ируня-Руня ,девочки, Спасибо!!!

HelenaKon писал(а):

только что приятельница позвонила,у неё сегодня ровно 4 мес. ,результат -21 кг. Супер.

да отличный результат, есть на кого ровняться. Я в октябре тоже делала расчет для одной дамы у нее - 18 уже, еще 2 кг и на закреп. Дю просто творит чудеса. Главное не нарушать.

HelenaKon писал(а):

Сижу с 20.01.2014, на атаке ушло -4,100 (6 дней).

ну так это хорошо, на чередовании вес уходит гораздо медленнее чем на атаке, зато без вреда для организма

Евгешок писал(а):

ак пока и не покупаете ничего для своей принцессы?

Почти всё купила и маме оттащила (коляску ,люльку,атокресло и одёжку с сосками),самочувствие вроде нормально,но чем ближе к делу что-то как-то нервносно

Алечка! главное в жизни семья, а работа - это всего лишь работа!!! пусть все успокоятся, родители пойдут на поправку, а потом уже можно и на работу...
HelenaKon
вливайся
девочки! вот я че-т не пойму: что в кустах интересного?
артонкина

Девочки, покажу, что в выходные готовила.

Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан )
http://forum.say7.info/topic70264.html



Кашку настаивала полдня и всю ночь, а потом в микроволновку на 1,5 минуты. Получилась густющая и вкусная. Я обычно добавляю экстракт ванили еще.

Морковно-печеночные оладьи (подходит для диеты Дюкан)
http://forum.say7.info/topic69015.html


Делаю эти оладушки второй выходной подряд. Очень нравится!!

Конфеты с кунжутом (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic71580.html



Конфетки делала впервые. Специальных формочек у меня нет для них, вот хочу теперь прикупить. С кофе конфетки просто отлично идут, мне кажется, они даже вкуснее покупного швейцарского шоколада. Очень насыщенный вкус!!! У меня вместо кунжута семена Чиа и конопли, получились как бы грильяжики.

anna a писал(а):

вливайся девочки! вот я че-т не пойму: что в кустах интересного?

Спасибо.
Нееее в кустах ничего интересного нет, но засорять эфир пару дней,а потом понять что мне диета Дюкан на фиГггг не нужна, не хотелось.
Поэтому решила почитать рецепты,вас,фотки до и после для стимула, выдержать атаку,перейти на чередование и только тогда выйти из кустов
Ну как-то так

артонкина писал(а):

,но чем ближе к делу что-то как-то нервносно

ну так это естественно, все хорошо будет [URL=http://[censored smayliki]/smilie-494743719.html][/URL]

Irina Divers писал(а):

У меня вместо кунжута семена Чиа и конопли

утром съел весь день свободен [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1248069831.html][/URL]
притащила вам салат с морской капустой, а то что то разговорились с девочками и я его захотела

Ируня-Руня писал(а):

утром съел весь день свободен

Ну, да!!!!
Девы , я по грибы на весь день уехала.

Ируня-Руня писал(а):

притащила вам салат с морской капустой

Рунечка, красивый салатик!!!! Люблю морскую капусту.

Приветик,дорогуськи)))
Мы сегодня плохо спали,я вообще,почти не спала,естественно,без отвеса Башка квадратная

Irina Divers писал(а):

конопли

????

Irina Divers писал(а):

диета Дюкан

Ой,оч вкусные кофетки

Ируня-Руня писал(а):

свободен

HelenaKon
Присоединяйся!!!

HelenaKon писал(а):

и только тогда выйти из кустов

ты там Забавку мою не видела?
[url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]

Ируня-Руня писал(а):

ты там Забавку мою не видела?

воть-воть... а почему-то когда про кусты писала, то тоже Забаву вспоминала... что-то совсем она нас забыла

елена ч писал(а):

е! готовила куриную лапшу по рецепту Ляночки+

а в темке отчиталась?

Shony писал(а):

Взвесилась-обрадовалась, так как после 10 БО дней (4 из которых нарушалки были) всего +500 г! Обрадовалась неимоверно! Но вчера уже плю

здорово,а передкедешный плюс сама же знаешь-уйдет за пару дней

Shony писал(а):

Света, жду твой тортик) так интересно посмотрето! Молодчинка, что такой праздник детям устроила!

а ты в ОК не была- я атм вчера выложила..сюда загружу сгеодня..или завтра..что-то такая аппатитя- вот выпала из болталки за эти дни- никак не могу в тему попасть..почитаю и не пишу ничгео

Shony писал(а):

Может, будет интересно. Например, статья о том, как разогнать обмен веществ.

спасибо

Shony писал(а):

на пару дней (оформлю декрет, хотя меня там за это уже на дух не выносят... Но, как сказал мой муж, надо и о себе подумать, сейчас такая тяжелая ситуация в семье, что я просто не могу все бросить и уехать, да и не на кого... Надо своих родителей выхаживать, как минимум).

да конечно..работа не волк как говорят-в лес не убежит

Shony писал(а):

Надо своих родителей выхаживать, как минимум). Дома... Мама ещё болеет.

родителям здоровья и поскорей поправиться!!!

HelenaKon писал(а):

Хм.... написала... и вижу наверное перебор с овс.отрубями???

2 ст.л в день надо..а атк вроде не скажешь что много еды..у нас количество не считают- главное чтоб не голодала

артонкина писал(а):

,но чем ближе к делу что-то как-то нервносно

Irina Divers писал(а):

Девочки, покажу, что в выходные готовила.

Ируня-Руня писал(а):

притащила вам салат с морской капустой, а то что то разговорились с девочками и я его захотела

Irina Divers писал(а):

Девы , я по грибы на весь день уехала.

удачного сбора грибов

ну вот тортик:




и разрез


рецепт бисквита из развалин http://forum.say7.info/topic65607.html
пекла 2 полные порции- одну с какао вторую без... с какао использовала только половинку коржа торт высокий...9 см получился...

сглупила в том что делала мастику в тот же день что и торт- из-за этого не успевала...поэтому до черного цвета уже не добралась-делала обувь и зрачки уже коричневые надо было в субботу мастику сделать... много цветов- час только мастику месила украшала уже когда гости приходили..хорошо что они играли пока в комнате муж ругался а то ему пришлось стол накрывать но ничего-все успели

Ляночка08 писал(а):

ну вот тортик

хорошо что мой именинник уже большой мальчик я бы на такой подвиг не решилась Свет и когда ты успеваешь