Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Лючана писал(а):

Там как раз только 15 минут нужно для занятий

Вот везде речь о 15 минутах идет, и в книге, и в ролике тоже, а у меня меньше 30 весь комплекс проделать ну никак не получается!!!
Причем темп достаточно высокий. У меня на основную позу больше времени, чем у Грир в ролике уходит. У нее, как ни крути, до 8 точно не досчитаешь! И упражнения она не все показывает.

Лючана писал(а):

там такие упражнения - шлюпка, сейко, оттягивание ноги назад, лягушка

Лен, а что это за "лягушка"? Ни в книге, ни в ролике, ни на сайте я такого не нашла...