Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

моö менü на вторник:
08.30-кофе с молоком,булочка с изüмом и маслом
13.30-плов-(рис пропар.150гр,морковь и лук пассир.с 1 ч.л.масла)фарш куринный-100гр
18.00-творог 250 гр,половина помело