Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

У меня занимает около 15 минут... Я делаю все упражнения из комплекса грир (заменила только боковую растяжку на другое упражнение), иногда исключаю ножницы и алмаз, и иногда добавляю еще упражнения..но я делаю все по 2 подхода! Ну и дыхание я задерживаю не на 8 счетов, это слишком долго для меня...