Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго утра! Сегодня ем:

З. 7.00 2 бутерброда небольших с колбасой и сыром, кофе сладкий, печенье
О. 12.30. Рис пропареный, кусочек курицы запеченой (мариновала в кефире), маленький соленый огурец, кофе не сладкий. Если не наемся еще яблоко или сыра 30гр.
У. 17.00. 3-4 яйца вареных или омлет в микре без масла.
Всем хорошего дня!