Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

моö менü на среду.
07.30-кофе с молоком,сушки 3 шт,яицо.
13.30-суп-харчо-мясной бульон,рис,мясо постное,морк,лук,томат.паста- пассир с 1 ч.л.масла,густой,с#ем -500гр.
18.00-гречка-200гр.,яблоко