Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем спасибо. не буду есть эти хлопья кроме завтрака. они слишком сладкие

Завтрак - 9,30 кусочек хлеба с маслом ну грамм 60 наверное, запеченая свекла небольшая + 2 столовые ложки нат.йогурта и кофе с молоком б/с

Обед - рис с тушенными овощами (лук, морковь, перец, стручковая фасоль , зелень) 300 грамм

Ужин еще не знаю. лень что-то делать , наверное будет творог с запеченой свеклой


вот не люблю такое вообще , но второй день жуть как хочется пепси