| Лора-а писал(а): |
| сравни сама свои порции |
Ларис,я не вижу большой разницы,гречка 200 гр,яблоко тоже 200-250 гр/у меня крупные/;итого 400,450 гр,на обед ст.ко же,ну завтрак немного поменьше,но я на нöм не акцентируü в отчöтах,могу с#есть больше.всö зависит от аппетита.