Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет) и снова здравствуйте!)
на системе уже худела на 8,5 кг, после беременности набрала, и надо худеть опять)
на системе уже 1 месяц, сбросила 3,6 кг.

сегодня меню было:
завтрак: каша булгур с говядиной, крисп с сыром и вафелька. кофе с молоком.
обед: макароны с сыром, тушеная капуста (в мульте чуток притомила лук с морковкой и капельку масла, туда капусту, потом 1 ст.л. томатной пасты)
ужин: запеченая скумбрия с лимоном и зеленый чай

завтра планирую:
завтрак: макароны с кроликом. 1 конфетка. кое с молоком
обед: тушеная капуста +рис + яйцо
ужин: запеченный творог с яблоком + корица.