Ляночка08 писал(а): |
и обязательно попробую вариант без яиц- для меня это важно
только такую порцию отрубей- 3 ст.л. овсяных и 2 ст.л. пшеничных- это на 2 дня если с атаки либо -если с чередования на 1 день- 1,5 ст.л овсяных в тесто и 0,5 ст.л. на посыпку и +1 ст.л. пшеничных -это будет на 1 день |