Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня! Меню на сегодня (уже съедено):
З. 7.00 4 оладушка со сметаной, кофе с мол. и сах.
О. 12.30 Борщ без мяса, с картошкой, без зажарки с 1ч.л сметаны гр.300-400 кофе с мол. не сладкий, 30 гр сыра.
У. 200 гр. творога, яблоко, мандаринка, кофе с мол.не сладкий

На завтра:
З. 6.30 Макароны по-флотски 300гр, пироженка, кофе сладкий.
О. 12.00. Рис пропареный с отварной свининой не жирной 300гр,мал.соленый огурчик, кофе не сладкий, может гр 30 сыра.
У. 17.00 Творог 200гр, третья часть памело ,кофе не сладкий.
Всем хорошего настроения!