Диета, которая мне помогла

magggiJa писал(а):

Спасибо за прием .Ксюша давай на ты если не против?я всего на пару лет тебя старше начальный вес точнее весище75кг при росте1.60.была 60 кг до беременности,приобрела сынишку и 15кг бонусом на диету села с удовольствием но беспокоит один нюанс,грудь очень жалко(извиняюсь за подробности)пятый размер а как худеть начинаю так начинает обвисать может кто-нибудьзнает как спасаться?

Конечно, давай на ты Насчет груди - только гимнастика может дать более-менее заметный результат. Похудеть-то грудь в любом случае немного похудеет, если ты вес скинешь, ведь грудь - это по сути жировая ткань, мышц там совсем немного. А чтобы она не обвисла, нужно мышцы держать в тонусе, упражнения делать, самое простое и популярное - руки сложить перед собой, локти на уровне груди, и давить ладошками друг на друга секунд 10. В интернете еще много упражнений можно найти. Ну и слышала что некоторые используют контрастные обливания, но сама не пробовала. Можно еще подключить к делу крема, я сама раньше мазалась недорогими кремами Eveline (они разные бывают и для различных зон тела), они по качеству неплохие, наверно не стоит от них ждать феноменальных результатов, но кожа груди более упругая была .

magggiJa писал(а):

Катерина,от какой еще старости???:Sуhocked: Shocked Shocked Shocked на фото прекрасная молодая,ухоженая женщина!

Полностью поддерживаю