Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Maskarad
Лююля
добро пожаловать!)

у меня сегодня после 5-ти дневного стояка отвес -200
вес 63,7

з: овсянка, ложка капусты тушеной, яйцо, 2 джека и кофе с молоком
о: рис, тушеная капуста и кусочек отварной курочки
у: сырники (творог, морковка, чесночок) + кефир