Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девулички.красатулички!!! Буду хорошеть вместе с вами а то как то совсем себя запустила А без поддержки никак.

Лора-а писал(а):

создавайти линеечки с начальным весом и к чему стремитесь, ставти авочки, выстовляйте меню на проверку по правилам и заранее что б успеть исправить ошибки если таковые есть

Лорчик ты как всегда на чеку восхищаюсь твоей выдержки и терпением. За всеми наблюдать и давать советы,огромное тебе спасибо за твой труд

меню сегодня

з:2бутера с маслом и колбасой,кофе без сах.

о:гречка ,печёночное суфле;печень,лук,яйцо,молоко,специи на блендер и приготовлено на пару;огурец свеж.

у:200гр.творога,200гр.закваска, половина зелёного яблока