Живем и худеем по системе «Минус 60»

Chaisy писал(а):

Привет всем)! Система действительно помогает, но теперь у меня спад...причем достаточно продолжительный. Что самое ужасное, вес потихоньку возвращается...

А я для себя решила, что когда у меня будет спад я заново перечитаю Катину книжку Когда читала первый раз то очень сильно вдохновилась системой. Настолько, что резко прекратила есть после 18-00, а раньше себе даже представить такого не могла

Nataliya Наташа, привет . Спасибо за старания с табличкой, и за ИМТ отдельно, очччень нужная вещь .