Мой результат за неделю +400. Всю неделю стою с привесом.
Завтра ( 8.02)
З 9-00 каша овсяная с изюмом, 2 печенья, конфета
О 13-40 салат( отварные кальмары, яйцо, рис пропар. лук зеленый) заправл. йогуртом 300, мандарин большой
У 17-40 рис с тушеными сист. овощами 400