Система -60 и грудное вскармливание

Здравствуйте девочки ! Решила к вам присоединюсь , у меня третий малыш , ей 7 месяцев .Но кормлю я одной грудью , и как только пытаюсь придерживать систему молока не хватает. Что можете посоветовать ?