Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, здравствуйте!
Я тут на днях сорвалась, после КД((( муж работал в ночь и мы с малым уходили в гости к маме, а то сын папе перед ночью спать не даёт. Ну так вот, я поужинала как положено дома, пришла в гости а там у них селедка...и все...у меня глаза по 7копеек съела до фига!!! я в плюсе знаю, что виновата, но ничего не могу с собой поделать, я без сладкого могу прожить, а без селедки никак и без солений, а ещё муж принёс домой помидоры, острые-вырви глаз. Хоть из дома уходи. Больше вроде ничем не нарушала. А ещё у меня депрессия опять...даже писать не хотелось, простите. Стараюсь взять себя в руки, думаю может попить чего успокоительного, к врачу идти некогда, да и нет у нас путевых.Ладно....
9.00-кофе с /м, 2 блина с творогом(ещё масленица не началась, а я уже два раза своим пекла) макароны с яйцом, 150гр.
14.00- окунь морской вар.-250гр, салат из огур.и помид. без заправки.100гр.2 мандарина
17.40-творог2%-150гр,( больше нету, что делать, в магаз уже не пойду.) салат обедешний 200гр, кофе с/м.
Или мне из этого кол-ва творога сделать запеканку с яблоками? Посоветуйте.