Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер!

Меню на завтра:
8.30 - пица (250), кофе сладкий с молоком, зефир 1

13.00 - рис с мясом как сегодня (все 300г), молоко(100)

17.00 - творог(200)+молоко(100), мандарин, чернослив(6)