Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго утра! Сегодня ем:
Завтрак 8-30: каша мультизлаковая на молоке 300 гр., 35 гр. черного шоколада с орехами, кофе с молоком без сахара
Обед 13-30: коричневый рис 200 гр., 250 гр. куриного мяса (в рукаве), солен. огурец, апельсин
Ужин 17-50: 250 гр. творога, 70 гр. системного варенья, зелёный чай