Диета, которая мне помогла

Привет всем-всем самым красивым стройнеющим девочкам!
В общем, закончилась у меня вчера четвертая неделя диеты. Я в расстройстве. Диету конечно нарушала, но вчерашний день был без нарушений, еще вечером весы показывали 72 (а в таких случаях утром у меня на весах на 1 кг меньше), и так ждала что триумфально закончу диету с общим отвесом в 7 кг. А утром у меня почему-то 73 кг, правда еще и отекшее лицо слегка((( Видимо все мои нарушения боком мне вышли. Делаю перерыв на неделю и возвращаюсь снова на диету, на этот раз если нарушу - то не буду делать себе поблажки и снова буду возвращаться к первому дню диеты, как и положено.
Итого у меня за 4 недели диеты:
вес -5 кг (было -6, один вернулся, но фиксирую, чтобы было честно, конечный результат)
Объем груди -1 см
Объем талии -3 см
Объем живота сверху -5 см
Объем живота снизу -4 см
Объем бедер -3 см
Объем бедра в верхней части -3 см
Объем руки в верхней части -1 см.

Я очень довольна диетой, но недовольна собой и расстроена Если бы не нарушала, все было бы лучше. От вас не ухожу, даю чуть-чуть отдохнуть организму и сажусь на второй круг. Буду сидеть полностью, все недели, т.к. в первый раз все равно нарушала. Ну и спорт буду подключать Девочки, все равно мы этот ненавистный лишний вес поборем

cuisinier-ljubitelj писал(а):

У меня за вчерашний день снова -1 кг и того -3 кг за 4 дня Вчера сходила на фитнес ,позанималась на кардио тренажерах 1 час ,больше не смогла..сил не было. Сегодня снова пойду..надо спортом заниматься..хоть я его и терпеть не могу

Катерина, молодчинка! Так держать