Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет,2 дня не писала менü,но питалась системно-не грешила
менü на завтра.
08.00-кофе с молоком,овсянное печен*е,бутер с салом копчöнным



13.30-100гр-фарша

200гр-капусты

1-морковкa

1-2- лука

1ч.л.-растительного масла,
18.00-гречка300 гр.яблоко