Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Сегодня день я провела в дороге, причем не ожиданно, поэтому меню мое было таким:

8.30 - овсянка/мед/вишня (150), бутер с бужениной, 2 зефира, цикорий с молоком и сахаром

14.45 - 2 сосиски, сыр(50), яблоко, молоко (250)

18.30 - зерненый творог(200), сыр(50), 4 криспы, молоко (150)

Скорее всего завтрашнее взвешивание принесет мне сюрприз в виде привеса, но по другому не получилось

Меню на завтра:
7.30 - овсянка/мед/вишня (150), 2-3 бутера с малосольной форелью, цикорий с молоком и сахаром

12.30 - ленивые голубцы в виде запеканки(капуста, фарш куриный, лук, морковь, сельдерей, перец, том. паста без добавок, масло меньше нормы на порцию)(300), йогурт(100)

17.30 - куриный шашлык хочу грамм 300 на сковороде-гриль, только не знаю в чем замариновать может просто посолю-поперчу...