Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет,девочки!Можно к вам?Я Алина,26лет.Рост 160,вес 59(сейчас наверное уже 60).Системилась 2 недели в январе,вес доходил до 58.2,(-1,200 за 2 недели и см по обьемам-это без спорта)об бедер(проблемное место) был 101см.нО забросила,тк показалось что ничего не выходит,и уйдя в зажор понимаю,что все хорошо было,только надо было с головой поработать!и терпеливо жить!!!
+ сбили с толку советы,что не надо запивать еду водой/чаем б/с и что много ем-большие порции(это мама мне сказала),порции были на ужин ~300-350,ну и после праздников не смогла вернуться(зря нарушала на др)
Взвешивалась раньше раз в неделю,но это расстраивало,что мало! ,взвешусь через месяц) для своего душевного спокойствия!
Меню на сегодня,трудно перестроиться на 3х разовое:
з пол10:черпак густого супа,стакан молока,25гр сухих сладких хлопьев,4 печенья -40гр
11:30 витамина,чай б/с
о 12:30(голод,аж тошнит):гречка-200гр,2 яйца б/м на тефаль сковороде,25 гр сыра,30гр вареного окорочка,пол среднего яблока,стакан воды(чай не захотелось)
у(будет в 17,00-18,00 творог 250гр(но наверное 200,тк не осилю больше,тк творог не оч люблю),пол апельсины,пол яблока,чай зеленый
Спасибо,желаю всем хороших отвесов!!!!!!!!