Живем и худеем по системе «Минус 60»

Акварель писал(а):

Машенька, главное убедить себя, что есть сладости никто не запрещает, просто лучше делать это утром, а вечерком заняться чем-то более интерсным. Я, например, когда увлекусь какой-то информацией в Интернете, или интересная книга попадётся, или с подружкой по телефону болтаю... про всякую еду забываю...! А ещё мне помогает, когда я планирую, что завтра буду вкусненькое есть с утра...

Svetlyachok писал(а):

Маш,а тут никто тебе не поможет,кроме тебя самой Должно в голове что-то переключится... Я,например,каждый вечер поглощала чипсы,сухарики,сладенькое,пока не поймала себя на мысли,что делаю это на автомате,а ВКУСА пищи не ощущаю и удовольствия не ощущаю,а попа-то всё толще!!! А теперь спокойно не ем вечером и получаю удовольствие от чая

Девочки,милые,спасибо вам за ценные советы!
Все,беру себя в руки и начинаю воспитывать железную силу воли! Но если все-таки рука потянется за конфетой,то буду думать и новых летних брюках,и о том,что скоро могу в них и не влезть .Думаю, это поможет. Потом расскажу об успехах(очень надеюсь,что они будут)
Девочки,желаю всем удачи и побольше силы воли!