Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

kmv писал(а):

Хочу к вам присоединиться,

kmv писал(а):

в выходные жор такой нападает, что просто ужас поделитесь, какие хитрости,

МЕТОДЫ АНТИСРЫВА НА ВЫБОР (ПО ОПЫТУ СТРОЙНЕЮЩИХ):

1) Правильный: сменить привычную еду на качественную и соблюдать трехразовое питание по Системе. Кушать до насыщения. На ужин варианты из Списка не смешивать. Организм наладит собственный Обмен Веществ и сам будет избавляться от избытков жиров-токсинов-шлаков

2) Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра!" (вечером всё вкусное складываем на самую красивую тарелочку - к такому должны быть подготовлены ваши домочадцы)

3) Фаины Раневской: раздеваемся догола и едим перед зеркалом, едим и смотрим на себя))))

4) Гламурный: покупаем дорогое платье на размер меньше.

5) Чистим зубы мятной пастой

6) Группы поддержки Форума: фотоальбом на форуме - Участники и их сногсшибательные результаты

7) Валерии Устиновой (Бойко): налить талую воду в бутылку и подписать СЧАСТЬЕ КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ и пр. и как только, так сразу -отпивать оттуда

Футуристический: в фотошопе сделать себе тело, которое должно быть, и наклеить фото на холодильник .

9) Ночной Антижор: смотрим фото самых толстых людей в мире

10) Для исполнительных: Ведение Дневника или Графика веса еженедельно. Измерять объемы груди, талии, бедер

11) Отчаянных Домохозяек: пустой холодильник

12) Принять горячую ванну

13) Выпить горячий зеленый чай

14) Сделать 20, 30, 40, 50 приседаний

15) Капнуть на запястья цитрусовое аром масло
Вот как то так

pifun писал(а):

Вчера была злостной нарушалкой

Нарушалке по опке И платье 80 размера

Ди88 писал(а):

меня ответик -400 Я так радааааааа!!!

Супер

Natasssha писал(а):

в первом рецепте исключить уксус,

Уксус можно но в не большом количестве

Алина1102 писал(а):

Можно к вам

Не Печальная писал(а):

Девочки я что то чуточку расслабилась , такая смелая стала и иногда съедаю мандаринку в промежутках. Зачем - не знаю.

Тебе в твоём положении очень даже полезно пару мандаринок захамячить

fonda писал(а):

13.30-дaем капустку тушöннуü системно,1/4 помело

Обед совсем голодный нужна крупа или мясо.