Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

kosmorama писал(а):

Вот и спрашивается, что такое надо делать, чтоб подкожный жир убрать?

Сколько не изучала тему , часто пишут , что кардио -самая лучшая жиротопка.
Но не менее 30 минут.
Если нравится Джилл, то можешь у нее поискать . Н-р, в Боди Революшн есть отдельные трени кардио. Можно Билли Блэнкса посмотреть. Его трени тай-бо хорошее кардио на разные группы мышц (тренек много). В Фокусе Т25 у Шона Ти тоже есть отдельные трени кардио. Джанет Дженкинс не стоит сбрасывать со счетов.