Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

да я пила в начале много...было холодно... начались отеки... сейчас уменьшила жидкость... уже совсем не знаю что делать

так...меню на завтра:

З (6.00) омлет (2 яйца), пару ложек баклажанной икры, кофе с молоком и конфетка

если не выдержу до обеда, то в 10 съем кусочек сыра

О (12.00) рис 150, салат капуста+морковка без заправки сколько съем и апельсинка, чай с молоком

У (17.00) творог 200, чернослив 4 штуки, чай