Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девулечки, всем привет! Я тоже из числа "заблудших душ", у меня попытка №2. Первая была с декабря 2012 до лета 2013, тогда стартовала с 93 кг, а последняя цифра на линеечке была 80,4. А летом как-то расслабилась и понеслось
хорошо, хоть не все повергнутые враги вернулись.
Сейчас в строю уже две недели, но все из кустов подглядывала, а сейчас нужна помощь - подскажите плиииииз.
Короче, хочу в выхи сделать на обед запеченную картошку и кабачковые оладьи и что-то меня клинануло можно ли в них для связки добавить картофельный крахмал или нет
Меню на завтра:
07-00 - 2 бутера с колбасой и сыром, две печеньки-корзиночки с вар.сгущенкой, кофе
13-00 - рыба запеченная в фольге (150гр), ленивый рис (200 гр), мандаринка, имбирный чай с лимоном
17-30 - творог обезж. (250 гр), стаканчик йогурта без добавок, 0,5 болгарыча, чай зел.
Еще вопрос вылез: сельдерей стебли - это овощ?? Его можно на ужин???