Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет всем!
моö менü на завтра:
08.00-яичница с хлебом,кофе с молоком
14.00-курица запечöнная1/4,капуста тушöнная
18.00-творог250 гр с чесноком,иогуртом 100 гр и зеленушкой+1 болгарыч