Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет!!! утро с счастья началось! сегодня ровно месяц как я на системе!даже не вериться, что я так долго впервые на диете продержалась!Дольше всех, кто начинал вместе со мной и еще и за месяц ушли целых 5,200 тч я и дальше с вами и с новыми силами, а то я думала во время кд что вес никогда не сдвинеться

сегодня ем
З 8-00 грамм 250 торта со сметоным кремом. кофе сс, больше ничего не лезет
О 13-00 суп (лук, морковь, помидор, перец красный заморож, рис, креветки, чеснок,соль,перец.) 300гр. зчбс
У 18-00 овощи свежие какие будут на столе, а позже сыр с вином. идем на др надеюсь на столе найду еще что нибудь разрешенное