Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Марфутка80

Юля


Украина
Лора-а писал(а):
Время? Сколько будет гречки сколько рулетиков и какие они большие? сколько чернослива?

Ага, поняла, теперь буду с весом писатьSmile

Лора-а писал(а):
время? сколько сыра, кефира? сколько и какие криспы? и в этом вареанте основная еда творог, во всех молочных вареантах он является основной насыщаемой едой, поэтому его обязательно, а то ты кефиром только растянеж желудок а еды практически и нет unknown

Криспы ржаные 3 шт., сыра до 50 гр, кефира стакан. Я вообще-то собиралась есть творог, но он, собака, закончилсяSmile

Сегодня как-то так:
Завтрак: кофе, тосты с сыром и рыбой и с Нутеллой.
Обед: голубцы - 2 шт. (или 3, как пойдет)
Ужин: ноги куриные запеченные в духовке (без кожи)

Утро порадовало отвесом 600 гр. В связи с этим вопросик: а на линеечке каждый раз вручную менять текущий вес, наверное?

 
13 Фев 2014 16:59

Страница 78 из 1000