Марфутка80

Юля
Украина
Лора-а писал(а): |
Время? Сколько будет гречки сколько рулетиков и какие они большие? сколько чернослива? |
Ага, поняла, теперь буду с весом писать
Лора-а писал(а): |
время? сколько сыра, кефира? сколько и какие криспы? и в этом вареанте основная еда творог, во всех молочных вареантах он является основной насыщаемой едой, поэтому его обязательно, а то ты кефиром только растянеж желудок а еды практически и нет  |
Криспы ржаные 3 шт., сыра до 50 гр, кефира стакан. Я вообще-то собиралась есть творог, но он, собака, закончился
Сегодня как-то так:
Завтрак: кофе, тосты с сыром и рыбой и с Нутеллой.
Обед: голубцы - 2 шт. (или 3, как пойдет)
Ужин: ноги куриные запеченные в духовке (без кожи)
Утро порадовало отвесом 600 гр. В связи с этим вопросик: а на линеечке каждый раз вручную менять текущий вес, наверное?