Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Марфутка80 писал(а):

Ага, поняла, теперь буду с весом писать

Марфутка80 писал(а):

Завтрак: кофе, тосты с сыром и рыбой и с Нутеллой. Обед: голубцы - 2 шт. (или 3, как пойдет) Ужин: ноги куриные запеченные в духовке (без кожи)

Юль нужно расписывать меню подробно и время и размер порций и что толожила и как готовила, иначи проверить не возможно меню

Марфутка80 писал(а):

Я вообще-то собиралась есть творог, но он, собака, закончился

значит нужно было поменять вареант ужина

Марфутка80 писал(а):

Утро порадовало отвесом 600 гр. В связи с этим вопросик: а на линеечке каждый раз вручную менять текущий вес, наверное?

с отвесом ага у себя в профеле меняешь цифры

radioday писал(а):

ну, не целый месяц же... просто по началу я не поднимала панику... ну, как бы начало... но месяц прошел, как я на системе...у всех результаты...а у меня качели

Ли ну вопервых ты пришла сразу со стогой диеты к нам, поэтому вполне нормально что ты не худела, так у многих после диеты кг. не уходят а ешё и наоборот могут плюсовать, пока организм не перестроится, вот может ты будешь так худеть сначала уходить в плюс а потом в минус, потом опять в плюс и в минус и так потехоньку к цели, за один месяц тяжело определить и узнать досконально свой организм

Rafiti писал(а):

ведь жир так быстро не приходит и не уходит

вот тоже так думаю

radioday писал(а):

кукурузная крупа (она у нас из разряда редко?)

да редко, а как ты её готовить будешь?

Rafiti писал(а):

потом взвесила жменьку-там 45гр,

Всем приветик

JaySee писал(а):

Так ты глазки прикрой и кушай

наверное так и прейдёться