Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

*Elisha* писал(а):

Благодарю, Леночка! Чудесно просто!!! стакан воды выпиваю каждое утро после пробуждения.

Элиша, ты все поняла в описании?
Я чуть повторю, если непонятно. спрашивай:
1 упражнение:
наклоны в сторону (стараться точно) руки вверх в замок над головой
2
махи руками с поворотом в сторону
3
упор лежа-повороты головы чтобы видна была пятка противоположной ноги
4
махи руками со скручиванием туловища
это одна серия
Картинки по ссылке
Упражнения выполнять или 4 раза или 8 раз, одинаковое число в серии
серий может быть сколько хочешь.
С пракшаланой можно устроить чистку - шанк-пракшалану (пьется чуть подсоленная вода постепенно по стакану, всего надо выпить 3 литра. после каждого стакана-серия упражнений.
Начинает выходить из кишечника всё, даже проглоченнык в детстве пуговицы.
Но я когда то это проделала и у меня не получилось, я была как человек-аквариум с 3 литрами воды. Может я слабенько скручивалась, не знаю. Может у кого-нибудь из желающих получится. у мужчин обычно получается.,

*Elisha* писал(а):

А мы говорим - прана голубовато-золотистая

То есть ваша школа работает на такой пране. Их же очень очень много всяких разновидностей: на кждую мантру своя прана со своим цветом и даже на каждую букву идут разные цвета. Проверь сама ) )

Александра c писал(а):

Это я так назвала это послание - письмо,на самом дела это надпись на стене.

Сашенька, теперь поняла