Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

Я чуть повторю, если непонятно. спрашивай:

Спасибо, Лена, всё понятно! Только воды 3 литра я пить не смогу, да и соль я вообще не употребляю, но, думаю, что сама по себе серия полезна!

олина писал(а):

То есть ваша школа работает на такой пране.

не знаю... но на вдохе медитация на прану голубовато-золотистого цвета в область анахаты, на выдохе - чёрный дым. Так на ПДИ (полное дыхание йогов). Мой учитель вайшнав, преданный Он так нам даёт. Единственное вот сейчас мне нужны упражнения на область шеи, на укрепление мышц и связок позвоночника в шейном отделе, а все асаны на голове запрещены и скрутки в шее тоже. То есть нужно что-то подобрать. Пока ищу
Александра c
nataliat
makar60