Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

*Elisha* писал(а):

Единственное вот сейчас мне нужны упражнения на область шеи, на укрепление мышц и связок позвоночника в шейном отделе,

Элиночка, давай я тебе предложу упражнения для укрепления мышц шеи. Эти упражнения мне давал прекрасный массажист- костоправ (как в народе говорят)