Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Цитата:

меню нужно очень подробно расписывать:указать обязательно время, как готовила и с чем подливку, из чего салат и чем заправлен, сколько чего было на обед и сколько мандарин, кефира, творога и сколько % на ужин

спасибо,обязательно учту....
меню на завтра :
8.00кусочек пиццы,булочка с сыром,1 конфета,печенье(пару штук)
13.00.гречка 150 гр.+котлеты150 г(приготовленные в духовке),салат из двух помидор,огурца+1ч.л. ол.масла
17.30.ржанные криспы(2шт)+творог(о,5% жирности)100гр.+сыр моцарелла 50гр,стакан кефира[/quote]