Сырный супчик с семгой и шпинатом

Привет Юленька ! А я дюканюсь
не видно вот здесь где новые рецепты
http://forum.say7.info/forum53.html
вот видешь есть рецептики с заглавной фтоточкой, а есть и без нее , а фоточки я вставляю в свою личную галерею,
как вставить подробно написано здесь:
http://forum.say7.info/topic255.html
вот допустим моя галерея на форуме:
http://forum.say7.info/album_personal.php?user_id=99841
а ты видно как то по - другому вставляешь...