Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем большой привет!
Сегодня ем:
7-00-котлета+рис 3ст ложки,квашен капуста-1ст ложка,кусок торта,чай
12-00-рис бурый-5 ст ложек с горкой,отварные сердечки+печенки примерно грамм 150,квашенная капусточка-1 ст с горкой ложка с 1 чл масла домашнего(капусту сама квасила)
17-30-мясо запеченное в духовке(солю травки,горчица зернами)-сколько съем,вино.будем с мужем отмечать