Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

JaySee писал(а):

Можно уменьшить. Тут написано как http://forum.say7.info/topic12986.html И, Мариш, ты пиши все сообщения в одном посте, а то так странички быстро закончатся в теме

спасибо Анна,разобралась с фотой....о.к. попробую в одном посте писать

Гелинака писал(а):

в правилах есть понятие равнонасыщаемость. все приемы должны быть равны, так что можно ВСЕ , но в количествах не всех

аха,поняла теперь

нюша88 писал(а):

пожрать_бы писал(а): У меня сегодня отвесик....минус 300гр.... И всего за 5 дней минус 1,2 кг, Поздравляю

спасибо
Меню на завтра:
5.00 кофе+кусочек лимонного пирога
9.00 второй завтрак:1 бутер-д с сыром,один-с клубн.вареньем,кофе
13.00 200 гр.курицы(с овощами в рукаве)+150 гр риса
17.45 200 гр.творога(5, 1 яблоко,1 апельсин,1 киви