Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

А какие виды фитнеса можно при болях в суставах? Уже 2-3 недели ноет и хрустит левое колено, при отжиманиях болят запястья, а при упражнениях с гантелями ноют локтевые и плечевые суставы разваливаюсь по частям Кто-нибудь пил Глюкозамин+Хондроитин? Помогает?