Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет ! Всех худелочек с отвесиками !
Девочки, каюсь, соскочила с системы 1,5 недели назад (очень уж сложное времечко выдалось, ну да ладно, не буду оправдываться )
Меню на завтра:
8.00 - капуста тушеная с мясом 250 гр.+ натуральный кофе.
13.30 - гречка 150 гр. с кур. мясом 100 гр.
17.30 - творог 2.50 5% с кефиром 2-3 ст. 2,5% ложки + яблочко.