Диета 90 дней раздельного питания

SV470 писал(а):

У меня горе-горькое: я теперь до 200 гр наберу, то 100 гр скину. И так и болтаюсь

У меня ещё больше скачки были.Особенно когда осталась скинуть последние несколько кило.И СЕЙЧАС ТОЖЕ САМОЕ.Не могу я всё время себя ограничевать а как только немного лишнего себе позволю так сразу вес идёт вверх.
Видать всю оставшуюся жизнь придёться держать себя в руках.

SV470 писал(а):

Нужен волшебный пинок, чтобы сдвинуться с места.

Мне это тоже помогает.

SV470 писал(а):

Я понимаю, что паёк надо уменьшать. С первоначального моего веса при этом объеме пищи который я ела, я сбросила 7 кг, теперь вес другой и чтобы двигаться вперед надо ещё уменьшить количество еды.

Если так сделать то вес уйдёт больше.Это точно.

irina-s писал(а):

Вика, обязательно справишься!!!

И вечный бой..........

SV470 писал(а):

, я знаю свои "хитрости".

Что правда то правда у каждого свои хитрости.

SV470 писал(а):

видно, когда ведешь дневник питания:

Вот я тоже всегда только думала это сделать.А ведь именно так можно отследить ,что лучше не есть или сократить.
Светлана,с твоим подходом к делу у тебя всё получится .Я даже не сомневаюсь.
Танюша,ты так редко стала баловать нас своим присутствием.Заглядывай почаще и хоть немного больше текста.Мы по тебе скучаем.
Дина,и тебя тоже совсем потеряли.