Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ура! Ура! У меня 77.5. Наконец-то я слезла с 78. Месяц топталась на этой цифре. Надеюсь что 78 больше не увижу. И как приятный бонус - все очень велико. Все-таки в июле был 56 размер, а кое-какие вещи и 58 . Сейчас между 50 и 48. В куртку могу еще раз завернутся.

Завтра

З 9-00 2-3 ломтика семги, хлеб с маслом с вареньем, 1 печенье

О 13-40 системный плов ( кур. грудка, проп.рис., морковь, чеснок , 1ч.л. раст масла на порцию) 250, 2-3 редиски

У 17-40 творог 250 5%, яблоко