Худеем по-французски

chapali писал(а):

был рис и немного тушеной морковки (вкусы что ли совпадают? я вчера наварила риса....)

наверное вкусно))))надо мне так сделать))))
меню хорошее, только я думаю

chapali писал(а):

П. 6 орехов + чай зеленый + конфета

тут надо бы или орехи или конфету, и еще может перекусы местами поменяй,сладкое до обеда, а сытное после обеда

chapali писал(а):

На ночь йогурт + 1 крист (если не захочу, то не буду). А то последнюю неделю прямо перед сном есть хочется, вот и ем перед сном, чтобы не сорваться на большее.

лучше съешь, иначе потом большим доберешь....может это перед кд жор?
у меня так точно всегда жор....
или может в течение дня где-то мало,или на ужин маленькая порция?
когда ужинаешь и спать идешь?большой перерыв?

chapali писал(а):

Желаю всем поправиться скорее и появиться тут!

присоединяюсь!