Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Валенки писал(а):

рецепт плюшек из творога, сыра и ржаной муки

а я пропустила его

На завтра меню:
Завтрак 8-00: несколько бутербродов из ржаного хлеба с вареной колбасой и твердым сыром, кофе с молоком без сахара, яблочко (если будет голодно).
Обед 13-30: гречка с печенью (всё тушено-пассеровано) 350 гр., маринован. помидор, яблоко
Ужин 17-40: курица в банке гр. 300

Если интересно - пишу своё мнение о запеченной капусте: мне не понравилось, желудок тяжёлый да и невкусно мне, хоть и соусом поливала (одну часть: йогурт с зеленью и чесноком, вторую: соевый соус).