Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

пожрать_бы писал(а):

о.13.00 рисовая лапша150гр,кур.грудка150-200gr.+ шампиньоны,с луком потушу(в шампиньонах вот сомневаюсь....можно ли их сочетать с мясом?)

а почему сомневаешься? в списках запрета на сочетания мяса и грибов нет можешь спокойно есть. Состав лапши проврила? должен только рис быть в составе и не забывай что она из разряда редко у нас

Tyra писал(а):

Обычный постный борщ(капуста, пассированные лук, моркрвь, свекла, чуть-чуть томатной пасты, 1 ст. л раст. масла на 2 л. воды), без картохи. Фасоль белая отварная. Без супов на обед немного тяжко, привыкла их есть хотя бы через день, два. Вот решила отвести душу.... Можно?

можно такой и с фасолью тоже, только смотри на объёмы еды они должны быть практически одинаковы в каждый приём