Ааа, понятно. Ну я пару раз в жизни серьезно худела, и мне лучше ведро фрктового салата или рыба на пару но пока не наемся, чем малюсенькие порции. Хотя я знаю что это неправильно.
та ведром фруктового салата все равно не наешься.....как там...съели пол грядки - а сытости нет рыба - да, белок притупляет голод